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最近啊,我近期,脚踝一扭时,就会发出咔咔响的声音,是怎么

编辑: www.czzhiyou.cn 尚品知识解答站    来源:用户发布   发布时间:2019/4/26   浏览次数:38



求教了无!最近啊,我近期,脚踝一扭时,就会发出咔咔响的声音,是怎么


【探讨交流】

我是一个中学生,近段时间常联系跑步,发现一个学
我是一个中学生,近段时间常联系跑步,发现一个学期下来左脚脚踝在长跑
你应该坐下热身运动先,直接这样骨头受不了的啊,我经常锻炼,不热身直接锻炼,比如做俯卧撑,手臂会一直嘎嘎响,做深蹲的时候,膝盖也会响,反正做热身不会错的。


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